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discobolo.it
Website: | https://www.discobolo.it | Voti positivi ricevuti | 28 |
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Definizioni (415)
1 |
4
11
ellittica
macchina cardio. Ha due basi d'appoggio che guidano i piedi in una pedalata dalla traiettoria ellittica. Il movimento è una combinazione di camminata, step e sci di fondo.
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2 |
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serie triple
eseguire i
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3 |
1
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serotonina
neurotrasmettitore che svolge un ruolo importante nella regolazione dell'umore, del sonno, della sessualità e dell'appettito.
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4 |
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sht
vedi ormone della crescita.
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5 |
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squat
esercizio multi articolare molto diffusa è la versione back squat, con bilanciere dietro la nuca.
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twist
torsione del busto con bastone, utile per gli obbliqui.
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zinco
minerale con potenti effetti antiossidanti.
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bulk
metodo di allenamento con i carichi.
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mesociclo
ciclo di allenamento che può avere una durata di 3-10 settimane.
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10 |
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muscolo antagonista
muscolo che, sviluppando la propria tensione allungandosi, modula l'azione del muscolo agonista regolandone ampiezza e velocità della contrazione.
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