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bodybuilding.it
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Definizioni (440)
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6
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iperestensione
movimento di un'articolazione oltre il suo normale arco di movimento.
In attesa di approvazione da un moderatore |
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4
6
ellittica
Attrezzo cardiovascolare con caratteristici pedali che si muovono in una forma ellittica o ovoidale, in movimento sincrono con le maniglie che permettono un allenamento anche della parte superiore del corpo oltre che fornire stabilità. Un'ellittica o cross-trainer (chiamato anche X-trainer) è un'attrezzatura per l'esercizio utilizzata per simulare [..]
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3 |
1
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pilates
Programmi di allenamento che combinano stretching dinamico con il movimento contro la resistenza.
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4 |
1
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muscolo antagonista
Un muscolo che provoca il movimento in un giunto in una direzione opposta a quella dell'agonista del giunto (motrice).
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5 |
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lipidi
Chimicamente sono composti da: acidi grassi e glicerina. Lacido grasso è costituito da: Carbonio, Idrogeno e Ossigeno (con atomi di Idrogeno doppi rispetto al Carbonio). I lipidi (o grassi) forniscono nove calorie per grammo ingerito, devono essere presenti nella dieta per circa il 20-30% del totale delle calorie assunte. Possono essere sia di ori [..]
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6 |
1
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insulina
E un ormone anabolico secreto nel pancreas che ha la funzione di regolare il livello di zuccheri nel sangue e promuovere lo stoccaggio di glicogeno nei muscoli e nel fegato. La secrezione di insulina promuove il trasporto dei nutrienti dal flusso sanguigno nelle cellule muscolari. Un alto livello di insulina, promuove la liposintesi ovvero la prod [..]
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7 |
1
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ergogenico
Una sostanza, un apparecchio o una procedura che migliora le prestazioni atletiche.
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chitosano
Si tratta di una sostanza che si estrae dalla corazza dei crostacei e che si è dimostrata efficace nellevitare lassorbimento dei grassi, in quanto attraverso un processo elettrochimico è in grado di legarsi alle cariche elettriche negative degli acidi grassi. In questo modo il chitosano si lega alla molecola di grasso, inglobandola in una gelatin [..]
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9 |
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atp
Sigla che indica l'adenosin tri fosfato. E' la primaria fonte di energia nelle cellule, in quanto la sua funzione è quella di cedere un gruppo fosfato durante lattività biochimica. LATP è composto da adenosina, ribosio e tre gruppi fosfati ed è formato attraverso una reazione enzimatica dalladenosin di fosfato. LATP provvede a soddisfare le nec [..]
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10 |
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abs
abbreviazione americana per indicare gli addominali (ABdominalS).
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