movimento di un'articolazione oltre il suo normale arco di movimento.

Attrezzo cardiovascolare con caratteristici pedali che si muovono in una forma ellittica o ovoidale, in movimento sincrono con le maniglie che permettono un allenamento anche della parte superiore del corpo oltre che fornire stabilità. Un'ellittica o cross-trainer (chiamato anche X-trainer) è un'attrezzatura per l'esercizio utilizzata per simulare [..]

Programmi di allenamento che combinano stretching dinamico con il movimento contro la resistenza.

Un muscolo che provoca il movimento in un giunto in una direzione opposta a quella dell'agonista del giunto (motrice).

E’ un ormone anabolico secreto nel pancreas che ha la funzione di regolare il livello di zuccheri nel sangue e promuovere lo stoccaggio di glicogeno nei muscoli e nel fegato. La secrezione di insulina promuove il trasporto dei nutrienti dal flusso sanguigno nelle cellule muscolari. Un alto livello di insulina, promuove la liposintesi ovvero la prod [..]

Una sostanza, un apparecchio o una procedura che migliora le prestazioni atletiche.

Si tratta di una sostanza che si estrae dalla corazza dei crostacei e che si è dimostrata efficace nell’evitare l’assorbimento dei grassi, in quanto attraverso un processo elettrochimico è in grado di legarsi alle cariche elettriche negative degli acidi grassi. In questo modo il chitosano si lega alla molecola di grasso, inglobandola in una gelatin [..]

Oligoelemento presente sopratutto nella muscolatura e nel tessuto osseo, sebbene tali riserve non siano immediatamente disponibili. Lo Zinco utilizzato, deriva invece dal sangue, nonostante sia presente in minor quantità e sia soggetto ad un rapido turnover. Lo Zinco è coinvolto nei processi legati alla crescita muscolare ed alla formazione dei tes [..]

Sono una classe di molecole che hanno gli aminoacidi come semplici unità. A differenza delle proteine, i peptidi, sono catene composte da pochi aminoacidi.

Una malattia caratterizzata da ridotta massa ossea e deterioramento del tessuto osseo, che aumenta il rischio di fratture.